Taniec
~zespół ruchów skoordynowanych z muzyką~
~zespół ruchów skoordynowanych z muzyką~
Taniec jest jedną z wielu form aktywności fizycznej. Towarzyszą mu różne emocje: radość, smutek, wzruszenie. Dzięki muzyce, formie, treści, estetyce i wczuciu się człowieka w taniec, jest on niesamowitym widowiskiem. Tancerz jak i widz może poczuć niesamowite wrażenia podczas wykonywania lub oglądania tańca. Taniec dzieli się na wiele różnych stylów, a na przestrzeni lat tworzy się ich coraz więcej. Taniec ma swoją przeszłość i od wielu lat towarzyszy człowiekowi w codziennym życiu. Jest on naturalną formą ruchu, dzięki której można wyrazić swoje wewnętrzne odczucia. Towarzyszy on we wszystkich ważnych wydarzeniach w przeszłości jak i w teraźniejszości.
Archeologiczne dowody na początki tańca pochodzą z 3300 r. p.n.e. i są to malowidła nagrobne przedstawiające figury taneczne. Przed wynalezieniem pisma taniec był ważnym elementem przekazywania historii z pokolenia na pokolenie. Wykorzystanie tańca w ekstatycznych stanach transowych i uzdrawiających rytuałach również były ważnym czynnikiem rozwoju tańca.
Ludzie tańczyli po to, by sprowadzić deszcz w czasie suszy (tzw. taniec deszczu), czy też spowodować wzrost urodzaju i zapewnić pomyślność łowów. Wojownicy tańczyli, żeby wzbudzić w sobie odwagę przed walką.
Taniec powrócił do łask następnie zaczął się rozwijać na początku renesansu gdzie był praktykowany na wielkich balach i maskaradach. Właśnie w tej epoce powstał najbardziej znany rodzaj tańca- balet, z którego na przestrzeni dziejów wyewoluowało wiele innych stylów tańca.
na tym, że termin balet odnosi się do spektaklu odbywającego się na scenie, natomiast termin taniec klasyczny odnosi się do techniki, jakiej używają tancerze. Wywodzi się on z renesansowych tańców dworskich udoskonalonych na dworze Ludwika XIV, który wykształcił pierwszych zawodowych choreografów. Zasady tańca klasycznego skodyfikował w oparciu o estetyczne kanony klasycznej sztuki starożytnej Carlo Blasis tworząc system dokładnie opracowanych ruchów ciała, oznaczonych terminologią francuską. Doprowadzono je do perfekcji w okresie romantyzmu, kiedy tancerki zaczęły używać usztywnionych baletek zwanych pointami, dzięki którym mogły wspinać się na czubki palców.
rodzaj tańca oparty na idei baletu, pozbawiony jednak jego sztywnych zasad, w szczególności kładzie nacisk na pokazanie emocji tancerza, który tańcząc układ, stara się opowiedzieć odbiorcy pewną historię poprzez ruchy charakterystyczne dla rodzaju tej opowieści. Taniec współczesny jest bardzo luźną formą tańca, to znaczy, że nie ma ograniczeń tak, jak w balecie, co do ustawienia ciała – tutaj tancerz ma ogromną dowolność w kreowaniu ruchu, wykorzystywany jest tu ciężar ciała, grawitacja, oddech, swingi itp. Taniec współczesny jest mieszaniną wielu tańców jak na przykład: taniec nowoczesny, taniej jazzowy a nawet niektóre z tańców towarzyskich. W choreografii mogą mieć także miejsce elementy akrobatyki.
technika tańca zapoczątkowana na przełomie XIX i XX wieku, przez afrykańskich niewolników. Jest gatunkiem zawierającym w sobie elementy baletu, tańca modern oraz tańca akrobatycznego, więc nie ogranicza wyobraźni pedagoga. Podstawą są w nim dwa elementy: rytm i policentryzm. Taniec jazzowy jest oparty na policentryzmie i izolacjach. Izolacją nazywamy niezależne poruszanie poszczególną częścią ciała, co jest naturalną rzeczą dla ludzi o afrykańskim pochodzeniu, natomiast europejczycy zawsze traktowali ciało jako całość, więc przez długi czas nie potrafili przyswoić tej zasady. Taniec jazzowy sprawia ogólne wrażenie tańca „lekkiego i niezależnego” tak jak taniec współczesny czy modern dance, lecz zaraz po balecie jazz jest jedną z najtrudniejszych technik tanecznych i wymaga wielkiej pracy tancerza.
rodzaj tego tańca zyskał swoją popularność całkiem niedawno. Jest przede wszystkim odmianą taneczno-ruchową, w której tancerz pokazuje swoje emocje. Jest charakterystyczny dla tańca wyrazistego. Charakterystyczną cechą tego tańca są płynne ruchy zaczerpnięte z klasyki oraz ułożenie stóp z zaczerpnięte z tańca jazzowego. W modern dance pojawia się dużą ilością wyskoków, które są wykonywane bardzo delikatnie i zwinnie.
taniec nowoczesny powstał na przełomie XIX i XX wieku jako odłam baletu, w którym jednak zabrakło sztywnych reguł tańca klasycznego. Jego korzenie sięgają Europy, a od ok. 1930 roku opanował także Stany Zjednoczone. Taniec nowoczesny wymaga od tancerza niezwykłej koordynacji ruchów. Aby tańczyć na wysokim poziomie, potrzeba wielu godzin wytężonych treningów, determinacji i poświęcenia. Taniec breakdance to kombinacja ruchów rąk i nóg, wykonywanych najczęściej. Taniec ten kształtował się w Ameryce w latach 1930-1950, wykorzystując elementy folkloru afrykańskiego i indiańskiego.
Jest to forma rozrywki wywodząca się z tańców salonowych i zabaw ludowych. Poszczególne tańce różnią się pochodzeniem, charakterem, schematem ruchów i muzyką. Taniec towarzyski to także dyscyplina zajmująca się tańcami wykonywanymi kiedyś na salach balowych, a obecnie na zawodach organizowanych przez Międzynarodowy Związek Tańców Towarzyskich.
Taniec w skuteczny sposób redukuje stresu i pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Nie ma nic lepszego po męczącym i stresującym dniu jak godzina spędzona na sali tanecznej. Pozwala pozbyć się negatywnych myśli i dać upust swoim emocjom.
Udział w zajęciach tanecznych powoduje obniżenie ciśnienia krwi, usprawnia krążenie, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.
Udział w zajęciach tanecznych wpływa na świadomość własnego ciała.
Regularne zajęcia taneczne pozytywnie oddziałują na zwiększenie możliwości ruchowych naszego ciała oraz poczucie rytmu. Poprawia się nasza kondycja – wolniej się męczymy, a nasz organizm zwiększa swoją wydajność. Taniec zwiększa elastyczność ciała.
Poprawia Twoją koordynację ruchową. Dzięki zajęciom tanecznym nasze ruchy stają się bardziej precyzyjne i sprawne. Zwiększa się też równowaga całego ciała.
Taniec zwiększa pewność siebie. Taniec wpływa też na zwiększenie pewności siebie. Wyzwania, które do tej pory wydawały się czymś nieosiągalnym nie stanowią problemu. Strach mija. Rośnie też nasze poczucie własnej wartości.
Wpływa pozytywnie na życie towarzyskie. Dzięki udziałowi w zajęciach poznasz nowych ludzi, a być może nawiążesz nowe przyjaźnie. Zajęcia w naszej szkole to obok kursów czy zajęć indywidualnych również wieczorki taneczne dla wszystkich oraz wyjazdy taneczne. Nasi kursanci są grupą przyjaciół, którzy chętnie spędzają wspólnie czas również po zajęciach.
Taniec daje uczucie szczęścia. Wraz z wysiłkiem na sali tanecznej zwiększa się produkcja endorfin, hormonów szczęścia. Po zajęciach obok zmęczenia pojawia się zadowolenie. Większość naszych kursantów wychodzi z naszej szkoły z uśmiechem na ustach. Wyzwalają się w nich ogromne pokłady energii.